ÜBER MICH
Postoperative Rehabilitation ist der individuelle und strukturierte Weg zurück zur vollständigen Funktionalität in Alltag und Sport. Schmerzfreiheit ist dabei nur ein Teil des Ziels.
Beweglichkeit, Ansteuerung, Kraft, Alltagstauglichkeit und Sporttauglichkeit gehören genauso dazu. Wer hier zu früh aufhört, riskiert Folgebeschwerden oder erneute Verletzungen.
„Eine Reha bietet uns Sportlern den Raum, uns intensiv mit uns selbst zu beschäftigen, in einer Intensität, die wir im normalen Alltag nicht abdecken können.“
Jede Reha hat zwei Phasen mit unterschiedlichen Anforderungen. Hier sind die drei Bausteine, die deinen Weg zurück zum Sport bilden.
Lymphdrainage & Manuelle Therapie
Direkt nach der Operation unterstütze ich deinen Körper bei der Schwellungsreduktion und schaffe die Basis für die folgenden Aufbauphasen.
Krankengymnastik & Bewegungsschulung
Spezifische Ansteuerung der operierten Strukturen, Wiederherstellung der Motorik und Aufbau der Stabilität für die volle Belastbarkeit.
Krafttraining mit Eleiko-Equipment
Steigerung der lokalen und globalen Belastbarkeit. Höchstes Maß an Widerstandsfähigkeit für
alltägliche und sportliche Anforderungen.
Ich nehme mir Zeit für deine Geschichte, deinen Körper und deine Ziele. Aus gründlicher Anamnese und objektiver Diagnostik entsteht dein ganz persönlicher Weg zurück zur Bestleistung.
ORIENTIERUNG
20 Minuten am Telefon. Wir besprechen deine Situation,
deine Ziele und klären gemeinsam, ob ich der richtige
Partner für dich bin. Unverbindlich und ohne Druck.
DIAGNOSTIK
Im ersten Termin nehmen wir uns Zeit für eine ausführliche
Anamnese. Anschließend folgen standardisierte Testungen mit
dem Vald-System, die deine Kraftwerte und Bewegungsparameter
messbar machen. So entsteht eine objektive Basis für deine
weitere Behandlung.
BEHANDLUNG
Auf Basis deiner Diagnostik entsteht dein persönlicher
Behandlungsplan. Ich arbeite kriterienbasiert statt
zeitbasiert: Du gehst den nächsten Schritt, wenn dein
Körper bereit ist. Regelmäßige Verlaufstests machen
deinen Fortschritt jederzeit sichtbar..
MEIN ANSATZ
Ich begleite dich als Mentor und Ansprechpartner —
nicht als Handwerker, der ein Werkstück repariert.
Vier Prinzipien prägen meine Arbeit.
Screening & Therapie
ab
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Dein passendes Bundle
Mit dem Rehabilitation-Bundle bekommst du alles, was du für deinen Weg zurück brauchst: ein ausführliches Screening am Anfang und mehrere Therapie-Termine zum geplanten Aufbau.
Buche dir deinen Termin online oder vereinbare ein kostenloses Orientierungsgespräch. 20 Minuten am Telefon, in denen wir gemeinsam herausfinden, ob ich der richtige Partner für dich bin.
FAQs
Nein. Schmerzfreiheit ist nur ein Teil einer vollständigen Wiederherstellung. Beweglichkeit, Ansteuerung, Kraft, Alltagstauglichkeit und Sporttauglichkeit gehören genauso dazu. Wer zu früh aufhört, riskiert Folgebeschwerden oder erneute Verletzungen.
Bei einer zeitbasierten Reha sind die Schritte an
feste Zeiträume gekoppelt, unabhängig vom Zustand
des Athleten. Bei einer kriterienbasierten Reha
richtet sich der Übergang nach objektiven Werten
wie Beweglichkeit, Schmerzsituation und Kraftparametern.
So passt sich der Verlauf an deinen individuellen
Heilungs- und Leistungszustand an — manche Athleten
sind schneller, andere brauchen länger. Beides ist
in Ordnung.
Ich arbeite am liebsten mit ambitionierten Sportlern,
die ihr Comeback ernst meinen, und mit aktiven
Menschen, die eine vollständige Wiederherstellung
wollen. Ich erwarte ein hohes Maß an Eigenverantwortung.
Wer einen passiven Behandler oder Wunderheiler sucht,
ist bei mir falsch.
Mein Schwerpunkt liegt bei operativen Eingriffen an
den Extremitätengelenken — insbesondere Knie, Hüfte
und Schulter. Das umfasst sowohl verschleißbedingte
Eingriffe wie Gelenkersatz bei Arthrose als auch
traumatische Verletzungen wie Kreuzbandrisse oder
Schulterluxationen.
Alle relevanten medizinischen Informationen zu
deiner Verletzung und Operation: OP-Berichte,
Befunde von bildgebenden Verfahren wie MRT oder
Röntgen, Arztbriefe und falls vorhanden den
Reha-Plan vom Krankenhaus. Je mehr Vorinformation
ich habe, desto besser kann ich dich behandeln.
Ehrliche Antwort: vermutlich nicht. Ich begleite
dich als Mentor und Ansprechpartner, nicht als
Handwerker mit heilenden Händen. Eine erfolgreiche
Reha basiert auf aktiver Mitarbeit und Eigenverant-
wortung. Ich unterstütze dich mit allem was ich
habe — umsetzen musst du es allerdings selbst.
